風邪の予防に
今日はお客様様をお出迎えする前に、
ウォーキング。
歩いていたら暖かくなるので、ちょっぴり薄着で外へ出たのですが、やはり風が冷たかったり乾燥も気になるところです。
風邪を予防するためにも、身体を冷やし過ぎないこと、加湿も大切なポイント。
我が家では加湿器にペパーミントやティーツリー、ユーカリのオイルをいれたり、
風邪の引き始めには、洗面器にお湯をはり、オイルを1.2滴滴垂らしその蒸気を吸入し活用したりと、
アロマを役立てています。
皆さんも宜しければ、アロマを上手に活用し風邪の予防にお試しください。
参考までに…
ティーツリー
（主な作用→副交感神経強壮、抗菌、抗ウイルス、抗真菌、免疫強化、去痰、抗炎症ほか）
✳︎敏感肌の方は要注意。妊娠初期の使用は避ける
ペパーミント
（主な作用→神経強壮、体温調整、鎮痛、去痰、抗菌、抗ウイルス、抗真菌ほか）
✳︎敏感肌の方は要注意。妊娠中、乳幼児、高血圧の方は使用は避ける
ユーカリ
（主な作用→神経強壮、利尿、去痰、鎮咳、抗ウイルス、抗真菌、免疫強化ほか）
✳︎敏感肌の方は要注意。妊娠初期の使用は避ける
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