食
こんにちは^_^
SOIブログにご訪問いただきありがとうございます。
今日は体に良い食について。
季節柄、寒いと温かい食事をチョイスしがちなのは、我が家だけでしょうか。
一度にたくさんのお野菜をいただけるし、時短で美味しいお鍋率が高いのですが。
こちらは新年会でいただいたトマト鍋。
トマト嫌いな方には微妙ですが、とても美味しくいただきました。
トマトといえばリコピン！！
リコピンには老化防止としても知られていますよね。
体内の活性酸素が増えると細胞が傷つけられ、リコピンはこの活性酸素を消し去って、サビになるのを防ぐ作用をしてくれるのだとか！！
美と健康にもってこいのメニュー。
まだまだ寒い日が続くので、いろいろなお鍋を食しご紹介したいと思います。笑
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