運動前のリフレッシュに！
こんにちは😃
プライベートサロンSOI ブログにご訪問いただきありがとうございます。
現在、ラグビー🏉陸上🏃♀️🏃♂️バレーボール🏐
とスポーツで賑わっているこの頃。
ついつい見入ってしまいますが、
呉々も寝不足で体調崩されませんようにお気をつけくださいませ。
スポーツの世界でもアロマテラピーが積極的に取りいれられている近年。
まだアロマに触れたことのない方は、是非お試しいただき、コンディショ二ングにもお役立てください。
沢山のアロマオイルがありますが…
運動前のリフレッシュにおススメしたいのは、
ローズマリー、ペパーミント！！
スースーする香りが特徴。
私自身もミストして使用しているのですが、
目覚めをスッキリさせるとともにやるきアップ！！
デュフューザーで焚くのが面倒な場合は、
ティッシュやコットンに数滴垂らすのも簡単でおススメ。
ペパーミント
消化器系、呼吸器系にも働きかけ、抗菌、防臭作用
※高血圧、妊婦中の方は注意して使ってください
ローズマリー
消化器系、筋肉痛などにも働きかけ、抗菌作用、関節炎、風邪の改善にも役立つとされています。
※妊娠中使用不可、高血圧の方も避けましょう。
是非是非お試しください👍
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