ストレッチ⑤肩から背面にかけて
おはようございます🌿
プライベートコンディショニングサロンSOIブログにご訪問いただきありがとうございます。
今日のストレッチは、肩から背中
正座の姿勢から上体を前に倒してストレッチ。
この姿勢から掌を床につけ右にちょこちょこ移動させると、左側の脇の方までしっかりストレッチされて気持ちですよ^_^
一つずつの動きごとに30秒ずつ、左右行ってみましょう☆
good dayな一日を
Happy Sunday☆彡
SOI
SOI ソワ Aroma Conditioning Salon 『ここは、心と身体がやさしくほどける場所。 忙しさの波の中で、自分自身と静かに向き合う、かけがえのない時間を。』
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